Vi ved alle, at solcreme er vigtig. Men nogle gange er det svært at finde ud af, hvilken slags solcreme du skal købe, hvor meget SPF du har brug for, eller om du overhovedet bruger den korrekt. I denne guide besvarer vi alle dine spørgsmål om solcreme og giver dig de oplysninger, du har brug for, så du kan træffe de bedste valg for din hud!
Der findes tre typer solcreme: kemisk, mineralsk og naturlig. Hver type har sine egne fordele og ulemper, så det er vigtigt at vælge den rigtige til dine behov.
Kemiske solcremer:
kemiske solcremer virker ved at absorbere UV-stråling. De har normalt en lavere SPF end andre typer solcreme, men de er også mindre tilbøjelige til at forårsage irritation.
Mineralske solcremer:
mineralske solcremer bruger fysiske blokatorer (f.eks. zinkoxid eller titandioxid) til at reflektere UV-stråling. De er mindre tilbøjelige til at forårsage irritation, men de kan efterlade et hvidt skær på huden.
Naturlige solcremer:
naturlige solcremer bruger ingredienser som æteriske olier, planteekstrakter og mineraler til at beskytte huden mod UV-stråling. De er ofte dyrere end andre typer solcreme, men de er også mere tilbøjelige til at forårsage irritation.
Når du vælger en solcreme, er det vigtigt at overveje din hudtype.
Hvis du har fedtet hud, skal du måske vælge en sololie, der er specielt udviklet til fedtet hud. Hvis du har tør hud, bør du vælge en solcreme, der er specielt udviklet til tør hud.
Hvis du ikke kan beslutte dig for, hvilken solcreme der er den rigtige for dig, er det bedst at vælge en solcreme, der er mærket som “universalcreme” En solcreme til alle formål vil fungere godt til de fleste hudtyper.
Når du vælger en solcreme, skal du også sørge for at se på SPF-nummeret. SPF-nummeret angiver, hvor meget solbeskyttelse solcremen giver. Solcremer med et højere SPF-tal giver mere solbeskyttelse.
Det er vigtigt at smøre solcreme på igen hver anden time, også selv om solcremen er mærket som “heldagscreme”
Det er meget vigtigt at bruge solcreme korrekt for at få mest muligt ud af den.
Her er nogle tips til korrekt brug af solcreme:
-Solcreme skal påføres på al udsat hud, herunder ansigt, hals, bryst, arme og ben.
-Det er vigtigt at påføre solcreme rigeligt og jævnt. En god tommelfingerregel er at påføre solcreme, indtil det bliver svært at se huden gennem solcremen.
-Solcreme bør påføres mindst 30 minutter før solpåvirkning.
-Solcreme skal påføres igen hver anden time, selv om solcremen er mærket som “solcreme til hele dagen”
Myter om solcreme afkræftet
Der findes mange myter om solcreme. Her er nogle af de mest almindelige, og sandheden bag dem:
MYTE: Solcreme kan forårsage kræft
FAKTA: Solcreme forårsager ikke kræft. Faktisk kan solcreme være med til at mindske din risiko for at udvikle kræft.
MYTE: Solcreme er ikke effektiv, hvis du er i vandet
FAKTA: Solcreme er stadig effektiv, hvis du befinder dig i vandet. Det er vigtigt at smøre solcreme på igen hver anden time, også selv om du svømmer eller sveder.
MYTE: Du behøver ikke at bruge solcreme, hvis du har hat eller solbriller på
FAKTA: Du skal stadig bruge solcreme, selv om du har hat eller solbriller på. Solcreme skal påføres på al udsat hud, herunder ansigt, hals, bryst, arme og ben.